宜昌疾控发布7月健康提醒：夏天饮食注意病从口入 环球快看点
2023-07-03 16:21:27
来源：三峡晚报
(资料图片仅供参考)
三峡晚报讯（记者高源 通讯员方敏 张慧琦）7月气温升高，宜昌市疾控中心发布7月健康提醒，提醒大家注意重点防范新型冠状病毒感染、食源性疾病和虫媒伤害。
疾控专家介绍，目前我国疫情处于低水平传播阶段，随着时间推移，既往感染者重复感染XBB等容易逃逸免疫变异株的风险逐渐上升。专家建议，继续做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，保持居家环境卫生，养成健康生活方式；在没有接种禁忌症的情况下，符合接种条件的人群，特别是老年朋友应尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的应尽快完成加强免疫；同时加强自我健康监测，如出现发热、干咳等症状，视情况及时就近就医，请不要带病上班、上学，不参加社会活动，不乘坐公共交通工具。
食源性疾病也是夏季高发的疾病，随着气温的逐步升高，各类病原微生物生长繁殖加快，食物极易腐烂变质，有毒植物（四季豆、野菜和毒蘑菇等）中毒亦进入高发期。专家提醒要注意个人卫生，尤其是手卫生，饭前便后、外出回家、照顾病人后，准备或分发食物和进餐前，要按照七步洗手法，用洗手液或肥皂以及流动水至少洗20秒；注意饮食、饮水卫生，外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须彻底煮熟后再吃，不喝生水；不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
此外，随着气温升高，蜱虫等病媒生物也进入活动、繁殖高峰期。市疾控中心提醒市民，户外活动期间应注意避免昆虫伤害，比如使用昆虫趋避剂以及便携的驱虫工具；在昆虫出没的高峰时间段（黄昏后、黎明前）尽量不要在草地上停留；如果接近草丛，最好穿长衣长裤，避免穿凉鞋和拖鞋，以免被昆虫咬伤，进入蜱虫多发地则应将长裤塞进袜子里，有条件时应穿长筒靴。
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